Не должно быть сложно в медитации... Если заморочено, значит не для людей какой-то писака написал, а для галочки.Там настолько все сложно и заморочено было даже просто для прочтения. А если это все выполнять умом можно поехать.
Один мой друг тоже раньше разбивал мышки, клавиатуры и телефоны при проигрыше в покер) А сейчас он медитирует каждый день и ничего больше не разбивает)Как пример, один мой друг разбил телефон при проигрыше, кинув его в стену. Если бы он медитировал перед этим, предположу, он бы этого не сделал. Или... Как знать?..
Не должно быть сложно в медитации... Если заморочено, значит не для людей какой-то писака написал, а для галочки.
В игре в первую очередь медитация помогает не выходить за рамки (для каждого свои) - не отпускать свои эмоции и ум в свободное течение. Как пример, один мой друг разбил телефон при проигрыше, кинув его в стену. Если бы он медитировал перед этим, предположу, он бы этого не сделал. Или... Как знать?..
Так с помощью медитации и играть перестанете. Ну не вяжется спокойствие ума и азартОдин мой друг тоже раньше разбивал мышки, клавиатуры и телефоны при проигрыше в покер) А сейчас он медитирует каждый день и ничего больше не разбивает)
ИМХО, медитация - это развитие наблюдателя или зрителя. Обычно мы себя воспринимаем как главного героя на сцене жизни. И погружены в свою роль, особенно при игре. Эмоции захватывают нас и мы импульсивно действуем на эмоциях. Медитация позволяет развивать в себе зрителя. Или как бы вид от третьего лица на своего персонажа) И медитировать очень просто - не нужно вообще ничего делать, просто наблюдать всё, что происходит. Дыхание, звуки вокруг, ощущения в теле. Суть в том, чтобы не цепляться за объекты наблюдения, а отпускать их. Пришла мысль, зацепила и увлекла. Через 5 минут вспомнил про наблюдение, улыбнулся и отпустил мысль, похвалив себя за наблюдательность. И снова наблюдаю.
Развитый навык наблюдателя даёт возможность не цепляться за возникшие эмоции, например, при игре. Не повезло, огорчился. И вместо того, чтобы переживать, накручивать себя и совершать больше ошибок, можно просто отпустить эмоцию, перестать за неё цепляться. Для этого нужно регулярно медитировать и тогда будет проще отпускать мысли и эмоции.
Так в покере как раз и не нужен азарт. Вспомните выражение poker face) А с помощью медитации можно натренировать ещё и poker mind) Чтобы был полный покой и на лице, и в уме) Если руководствоваться не эмоциями, а математикой, то вероятность выиграть в покере гораздо выше.Так с помощью медитации и играть перестанете. Ну не вяжется спокойствие ума и азарт
В покере да, соглашусь. За столом "лицо" нужно иметь. По себе знаю, волнение нахлынет и сижу невозмутимый вид создаю. А у самой сердце из груди выскакивает.Так в покере как раз и не нужен азарт. Вспомните выражение poker face) А с помощью медитации можно натренировать ещё и poker mind) Чтобы был полный покой и на лице, и в уме) Если руководствоваться не эмоциями, а математикой, то вероятность выиграть в покере гораздо выше.
Да, в игре онлайн невозмутимый вид не важен, но невозмутимый ум очень полезен) Чтобы не разбивать гаджеты о стену И вот медитация помогает сохранять невозмутимость умаВ покере да, соглашусь. За столом "лицо" нужно иметь. По себе знаю, волнение нахлынет и сижу невозмутимый вид создаю. А у самой сердце из груди выскакивает.
В игре онлайн немного другая ситуация.
ЛааадноДа, в игре онлайн невозмутимый вид не важен, но невозмутимый ум очень полезен) Чтобы не разбивать гаджеты о стену И вот медитация помогает сохранять невозмутимость ума
Я тоже не понимаю, я и без всех этих способов спокойный) Но вот увлечься эмоциями легко могу и тогда начинаю играть нерационально, идти ва-банк и проигрывать. Вот хочу возобновить практику медитации для того, чтобы не вовлекаться в эмоции и помнить о математике)Лааадно
Я просто не понимаю состояния разбить гаджет о стену
Если есть способ держать себя в руках, медитация или пиво, пусть всё идёт во благо
Вот и я о том же))) Но пиво хоть из материального мира)))Лааадно
Я просто не понимаю состояния разбить гаджет о стену
Если есть способ держать себя в руках, медитация или пиво, пусть всё идёт во благо