Утренняя медитация

tr9pa

Азартный 🥈
19 Фев 2022
30
1
31
Рекомендую, очень помогает и в игре, и в проведении целого дня. Попробуйте и напишите свои ощущения.
 

Crazy Finder

Азартный 🥈
11 Апр 2022
237
31
34
Мне бы для начала знать что это такое. Может у вас есть какое-то краткое пособие по утренней медитации?
 

Виталий Сафронов

Участник Битвы блогеров 🥊
12 Апр 2022
231
43
34
Медитация - это своеобразное сдерживание колебаний ума. Иначе говоря, избавление от мыслей, которые постоянно как пчелы в улье копошатся в нашем мозгу. Если избавиться хотя бы на краткий миг от них, то можно ощутить жизнь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Также дает ощущение спокойствия, умиротворенности и далее на день, час и т.п. Бывают разные медитации, да. С утра медитировать, наверное, самое то.

Однако, влияние медитации на игру, как по мне, может сглаживать эмоции, за которыми в игру человек и приходит. Это как выпить снотворного перед тем, как сесть за руль или типа того.
 

Pifko

Азартный 🥈
19 Фев 2022
23
3
34
Пивка треснул и в путь. Вот и вся моя медитация))) И нервов нет, и азарт притупляется, не совершаю глупостей. Но это у меня так.
 
  • Haha
Реакции: Crazy Finder

SLOTTY GIRL

Азартный 🥈
11 Апр 2022
225
28
34
Я прекрасно вас понимаю, что медитация помогает в течении дня. Но как она поможет вам в игре?
Я читала статью, где зависимым от игры людям предлагают определенные практики и медитации. Там настолько все сложно и заморочено было даже просто для прочтения. А если это все выполнять умом можно поехать.
 

Виталий Сафронов

Участник Битвы блогеров 🥊
12 Апр 2022
231
43
34
Там настолько все сложно и заморочено было даже просто для прочтения. А если это все выполнять умом можно поехать.
Не должно быть сложно в медитации... Если заморочено, значит не для людей какой-то писака написал, а для галочки.
В игре в первую очередь медитация помогает не выходить за рамки (для каждого свои) - не отпускать свои эмоции и ум в свободное течение. Как пример, один мой друг разбил телефон при проигрыше, кинув его в стену. Если бы он медитировал перед этим, предположу, он бы этого не сделал. Или... Как знать?.. :)
 

Servideus

Азартный 🥈
15 Апр 2022
16
7
34
Как пример, один мой друг разбил телефон при проигрыше, кинув его в стену. Если бы он медитировал перед этим, предположу, он бы этого не сделал. Или... Как знать?.. :)
Один мой друг тоже раньше разбивал мышки, клавиатуры и телефоны при проигрыше в покер) А сейчас он медитирует каждый день и ничего больше не разбивает)

ИМХО, медитация - это развитие наблюдателя или зрителя. Обычно мы себя воспринимаем как главного героя на сцене жизни. И погружены в свою роль, особенно при игре. Эмоции захватывают нас и мы импульсивно действуем на эмоциях. Медитация позволяет развивать в себе зрителя. Или как бы вид от третьего лица на своего персонажа) И медитировать очень просто - не нужно вообще ничего делать, просто наблюдать всё, что происходит. Дыхание, звуки вокруг, ощущения в теле. Суть в том, чтобы не цепляться за объекты наблюдения, а отпускать их. Пришла мысль, зацепила и увлекла. Через 5 минут вспомнил про наблюдение, улыбнулся и отпустил мысль, похвалив себя за наблюдательность. И снова наблюдаю.

Развитый навык наблюдателя даёт возможность не цепляться за возникшие эмоции, например, при игре. Не повезло, огорчился. И вместо того, чтобы переживать, накручивать себя и совершать больше ошибок, можно просто отпустить эмоцию, перестать за неё цепляться. Для этого нужно регулярно медитировать и тогда будет проще отпускать мысли и эмоции.
 

SLOTTY GIRL

Азартный 🥈
11 Апр 2022
225
28
34
Не должно быть сложно в медитации... Если заморочено, значит не для людей какой-то писака написал, а для галочки.
В игре в первую очередь медитация помогает не выходить за рамки (для каждого свои) - не отпускать свои эмоции и ум в свободное течение. Как пример, один мой друг разбил телефон при проигрыше, кинув его в стену. Если бы он медитировал перед этим, предположу, он бы этого не сделал. Или... Как знать?.. :)
Один мой друг тоже раньше разбивал мышки, клавиатуры и телефоны при проигрыше в покер) А сейчас он медитирует каждый день и ничего больше не разбивает)

ИМХО, медитация - это развитие наблюдателя или зрителя. Обычно мы себя воспринимаем как главного героя на сцене жизни. И погружены в свою роль, особенно при игре. Эмоции захватывают нас и мы импульсивно действуем на эмоциях. Медитация позволяет развивать в себе зрителя. Или как бы вид от третьего лица на своего персонажа) И медитировать очень просто - не нужно вообще ничего делать, просто наблюдать всё, что происходит. Дыхание, звуки вокруг, ощущения в теле. Суть в том, чтобы не цепляться за объекты наблюдения, а отпускать их. Пришла мысль, зацепила и увлекла. Через 5 минут вспомнил про наблюдение, улыбнулся и отпустил мысль, похвалив себя за наблюдательность. И снова наблюдаю.

Развитый навык наблюдателя даёт возможность не цепляться за возникшие эмоции, например, при игре. Не повезло, огорчился. И вместо того, чтобы переживать, накручивать себя и совершать больше ошибок, можно просто отпустить эмоцию, перестать за неё цепляться. Для этого нужно регулярно медитировать и тогда будет проще отпускать мысли и эмоции.
Так с помощью медитации и играть перестанете. Ну не вяжется спокойствие ума и азарт 😉
 

AngrySmile

Участник Битвы блогеров 🥊
19 Фев 2022
54
65
34
Может он рассматривает казино не как азартное увлечение, а способ для заработка. Тогда тут нужен светлый и трезвый ум, чтобы отслеживать алгоритм и не заигрываться.
 
  • Like
Реакции: Servideus

Servideus

Азартный 🥈
15 Апр 2022
16
7
34
Так с помощью медитации и играть перестанете. Ну не вяжется спокойствие ума и азарт 😉
Так в покере как раз и не нужен азарт. Вспомните выражение poker face) А с помощью медитации можно натренировать ещё и poker mind) Чтобы был полный покой и на лице, и в уме) Если руководствоваться не эмоциями, а математикой, то вероятность выиграть в покере гораздо выше.
 

SLOTTY GIRL

Азартный 🥈
11 Апр 2022
225
28
34
Так в покере как раз и не нужен азарт. Вспомните выражение poker face) А с помощью медитации можно натренировать ещё и poker mind) Чтобы был полный покой и на лице, и в уме) Если руководствоваться не эмоциями, а математикой, то вероятность выиграть в покере гораздо выше.
В покере да, соглашусь. За столом "лицо" нужно иметь. По себе знаю, волнение нахлынет и сижу невозмутимый вид создаю. А у самой сердце из груди выскакивает.
В игре онлайн немного другая ситуация.
 

Servideus

Азартный 🥈
15 Апр 2022
16
7
34
В покере да, соглашусь. За столом "лицо" нужно иметь. По себе знаю, волнение нахлынет и сижу невозмутимый вид создаю. А у самой сердце из груди выскакивает.
В игре онлайн немного другая ситуация.
Да, в игре онлайн невозмутимый вид не важен, но невозмутимый ум очень полезен) Чтобы не разбивать гаджеты о стену :devilish: И вот медитация помогает сохранять невозмутимость ума :)
 

SLOTTY GIRL

Азартный 🥈
11 Апр 2022
225
28
34
Да, в игре онлайн невозмутимый вид не важен, но невозмутимый ум очень полезен) Чтобы не разбивать гаджеты о стену :devilish: И вот медитация помогает сохранять невозмутимость ума :)
Лааадно 😁
Я просто не понимаю состояния разбить гаджет о стену 😈
Если есть способ держать себя в руках, медитация или пиво, пусть всё идёт во благо 🙏🏻😇
 

Servideus

Азартный 🥈
15 Апр 2022
16
7
34
Лааадно 😁
Я просто не понимаю состояния разбить гаджет о стену 😈
Если есть способ держать себя в руках, медитация или пиво, пусть всё идёт во благо 🙏🏻😇
Я тоже не понимаю, я и без всех этих способов спокойный) Но вот увлечься эмоциями легко могу и тогда начинаю играть нерационально, идти ва-банк и проигрывать. Вот хочу возобновить практику медитации для того, чтобы не вовлекаться в эмоции и помнить о математике)
 

Pifko

Азартный 🥈
19 Фев 2022
23
3
34
Я ж
Лааадно 😁
Я просто не понимаю состояния разбить гаджет о стену 😈
Если есть способ держать себя в руках, медитация или пиво, пусть всё идёт во благо 🙏🏻😇
Вот и я о том же))) Но пиво хоть из материального мира)))
 
  • Like
Реакции: Crazy Finder

***LIS***//DeD__LoGoPeD//

Азартный 🥉
19 Фев 2022
17
0
29
Короче, начитался тут у вас всякого и решил попробовать. А реально, классная штука. Не связываю с игрой, просто круто расслабляет и настраивает. У меня продуктивность на работе возросла резко.